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Ricette

Zuppa di lenticchie di Onano

La zuppa dei contadini della Tuscia

    Zuppa di lenticchie di Onano

    Ingredienti:

    400 g di lenticchie di Onano

    300 g di pomodori pelati

     due carote, sedano, cipolla, aglio rosso, una patata

    pane casereccio raffermo

     sale, peperoncino, olio extra vergine d’oliva.

    Preparazione:

    fate un soffritto in olio di oliva con aglio, cipolla, carote, patata e i pomodori passati. Lasciate insaporire per qualche minuto, quindi aggiungete alcune foglie di sedano tagliate a pezzi, acqua calda (o brodo vegetale) e, a piacere, sale e peperoncino. Aggiungete le lenticchie e fate bollire a fuoco medio per circa un’ora rimestando di tanto in tanto. Disponete le fette di pane “bruscato” nella zuppiera, versate la zuppa e irrorate con olio extra vergine d’oliva. Lasciate riposare prima di servire.

     

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